Så väljer du rätt fingertejp för BJJ
Gå in i vilken klubbshop som helst, eller sök på "fingertejp" online, och du hittar massor av alternativ — klättertejp, plåstertejp, vanlig idrottstejp och sådant som är gjort specifikt för grappling. De fungerar inte likadant, och att köpa fel sort är en av de vanligaste anledningarna till att folk säger "tejp funkar liksom inte för mig".
Här är det som faktiskt spelar roll när du ska välja tejp för BJJ.
1. Fastnar mot sig själv, inte bara mot huden
Det här är den största skillnaden mellan tejp gjord för grappling och vanlig idrottstejp. Under en rullning greppar, vrider och gnider fingrarna hela tiden mot en gi eller motståndarens hud. Tejp som bara fastnar mot huden brukar flagna och lossna redan efter några minuters greppfighting.
Tejp gjord för grappling fastnar mot sig själv när du lindar, så att trycket från greppet faktiskt håller fast lindningen istället för att lossa den.
2. Håller mot svett och fukt
BJJ är en svettig sport, gi eller no-gi spelar ingen roll. Billigare plåster- eller medicintejp tappar sin klisterförmåga nästan direkt när den blir fuktig, vilket betyder att du måste tejpa om mellan varje rond. Leta efter tejp som är gjord för att hålla trots svett — det löser i princip hela problemet på egen hand.
3. Går lätt att riva av för hand
Du har ingen sax på mattan mellan ronderna. Bra grapplingtejp går att riva rent för hand i den bredd du vill ha, så att du snabbt kan tejpa om under en kort paus utan att behöva leta rätt på en sax eller be en träningskompis om hjälp.
4. Tunn nog att inte förstöra greppet
Klumpig tejp ändrar hur handen sluter sig runt ett grepp, vilket kan påverka prestationen mer negativt än vad lederna vinner på det. Bra fingertejp är tunn nog att bevara greppkänslan samtidigt som den ger stöd — tjock plåstertejp brukar falla på just det här.
5. Bredd och rullängd efter dina behov
- Smalare tejp funkar bäst för precisa lindningar, som X-tejpning eller att tejpa ihop två fingrar, utan onödig volym.
- Längre rullar spelar roll om du tejpar flera fingrar varje pass — att ta slut mitt i en träningsperiod för att du köpte en rulle avsedd för enstaka skador, inte daglig träning, är ett vanligt problem.
Vanliga misstag när man köper tejp
- Köper vanlig plåstertejp för att den är billigare — den brukar ge upp redan efter en tuff rond.
- Struntar i svettresistens och blir förvånad när tejpen lossnar mitt i rullningen.
- Köper för lite — daglig träning drar mer tejp än de flesta nybörjare räknar med.
Snabb överblick
| Egenskap | Varför det spelar roll |
|---|---|
| Fastnar mot sig själv | Håller ihop även vid hård greppfighting |
| Svettresistent | Behåller vidhäftning genom en hel svettig rond |
| Går att riva för hand | Snabbt att tejpa om, ingen sax behövs |
| Tunn profil | Påverkar inte greppstyrka eller känsla |
Sammanfattningsvis
Fingertejp känns som en liten detalj — ända tills den redan flagnar mitt i en rond. Väljer du tejp som faktiskt är byggd för grappling, istället för vilken plåstertejp som helst från skåpet hemma, blir det något du kan lita på i stället för något du ständigt måste fixa till.
Vill du ha tejp med allt det här i åtanke — bra självhäftning, svettresistent och lätt att riva av för hand — kolla in vår BJJ-fingertejp här.